Abbasağa'da Schroth Metodu 3D Skolyoz Egzersizleri Nedir?
Schroth Metodu, 1920'lerde Almanya'da Katharina Schroth tarafından geliştirilen, skolyoz için curve-özel 3D egzersiz yaklaşımıdır. Uluslararası ISST/BSPTS sertifikasyonu gerektiren, kanıta dayalı bir fizyoterapi metodudur. Fizyofactory ekibinde sertifikalı Schroth uygulayıcısı bulunmaktadır.
Schroth Metodu; postür düzeltme, rotasyonel nefes tekniği ve kas simetrizasyonu prensiplerine dayanır. Her hastanın curve tipine (3C, 4C, 3CTL vb.) göre kişiye özel egzersiz seti belirlenir. Ayna ve kompanzasyon araçları ile hastanın postür farkındalığı geliştirilir.
Schroth Metodu hakkında ayrıntılı bilgi →
Kimler İçin Uygundur?
- İdiyopatik adölesan skolyoz (10-18 yaş)
- Yetişkin skolyoz — ağrı ve postür şikayeti
- Yaşlı dejeneratif skolyoz
- Cerrahi öncesi kondisyonlanma isteyenler
- Cerrahi sonrası mobilize olmak isteyenler
- Korse tedavisi ile birlikte egzersiz protokolü ekleyecekler
Faydaları
- Curve progresyonunun yavaşlaması (özellikle iskelet olgunlaşmamış hastalarda)
- Cobb açısında stabilizasyon veya küçük iyileşme (kanıt seviyesi orta)
- Postür farkındalığı ve estetik iyileşme
- Ağrı azalması (özellikle yetişkin skolyozunda)
- Nefes kapasitesi iyileşmesi
- Cerrahi öncesi/sonrası prehabilitasyon-rehabilitasyon
Schroth Metodu 3D Skolyoz Egzersizleri Süreci
Detaylı Curve Analizi
Röntgen, klinik değerlendirme ve fotoğraf ile curve tipinin (Rigo veya Lehnert-Schroth sınıflandırması) belirlenmesi.
Kişiye Özel Egzersiz Seti
Curve tipine göre spesifik egzersiz kombinasyonu. Ayna ile postür geri bildirimi.
Rotasyonel Nefes
Konkav taraf akciğere hedeflenmiş nefesle göğüs kafesi genişletmesi. Schroth'un ayırt edici tekniği.
Ev Programı ve Takip
Günlük 20-30 dk ev programı; ayda 2-4 kontrol seansı ile 6-12 aylık program.
Sık Sorulan Sorular
Schroth Metodu skolyozu düzeltir mi?
Schroth Metodu iskelet olgunlaşması tamamlanmamış çocuk/adölesan hastalarda progresyonu yavaşlatabilir, hafif curve'lerde küçük iyileşme sağlayabilir. Yetişkinlerde ise curve azaltmaktan çok stabilizasyon ve ağrı yönetimi hedeflenir. Cerrahi kararı ortopedi hekiminindir.
Kaç seans/hafta gerekir?
Başlangıçta haftada 2-3 seans × 4-6 hafta yoğun öğrenme dönemi. Sonra haftada 1 seans + günlük ev programı ile 6-12 ay devam. Detay hasta durumuna göre değişir.
Korse tedavisi ile birlikte Schroth yapılabilir mi?
Evet, günümüz güncel yaklaşımı Schroth + korse kombinasyonudur. Korse pasif düzeltme sağlarken Schroth aktif kas kontrolü geliştirir.