Gayrettepe'de Yüz Yogası Nedir?
Postürel analiz, vücudun dengesi, simetrisi ve hareketteki kalitesinin gözlem, ölçüm ve fonksiyonel testlerle değerlendirilmesidir. Saptanan asimetri ve disfonksiyonlar tedavi planının temelini oluşturur.
Statik postür gözlemi, dinamik postür değerlendirmesi, palpasyon ve özel testlerle yapılan multidisipliner bir değerlendirme sürecidir.
Kimler İçin Uygundur?
- Sürekli boyun/sırt/bel ağrısı yaşayanlar
- Masa başı çalışanlar
- Sporcular
- Çocuk ve adolesanlar (tarama için)
Faydaları
- Sorunun gerçek kaynağının belirlenmesi
- Bireye özel egzersiz planlaması
- Postürel ağrıların önlenmesi
- Spor performansının optimizasyonu
Seans Süresi
45-60 dakika
Önerilen Sayı
1 değerlendirme + tedavi planı
Yüz Yogası Süreci
1
Anamnez
Yaşam tarzı, çalışma koşulları ve şikayetler dinlenir.
2
Statik Analiz
Önden, yandan ve arkadan postürel gözlem yapılır.
3
Dinamik Test
Hareketlerde postürel adaptasyon değerlendirilir.
4
Rapor + Plan
Bulgular paylaşılır ve tedavi planı sunulur.
Sık Sorulan Sorular
Postür analizinde X-ray gerekli mi?
Genellikle gerekli değildir, ancak skolyoz şüphesi gibi spesifik durumlarda hekim tarafından istenebilir.